В рамках поиска дополнительных секций для моего сына и меня решил выбрать боевое искусство. Очень понравилась книга, описывающая философию айкидо. Это гораздо больше, чем я получил на тхэквондо, каратэ и рукопашном бою. Книги разные важны, книги разные нужны. Даже там, где, казалось бы, нужно руками и ногами работать.

А это, наверное, самая полезная книга года: «Месть географии». В подробностях описаны все проблемы современных границ государств, предсказаны некоторые текущие конфликты (уже можно проверить), есть идеи по поводу будущих. И подробный анализ прошлого. Одна из тех книг, что дают +10 к интеллекту. Очень большая, весьма медленно читающаяся, голова постоянно думает. Наткнулся случайно в Bookmate, ради нее даже подписку купил. Теперь на постоянной основе читаю там книжки.

Хорошая книга, вдохновляющая. Рекомендую, похоже, из него получится отличный Джобс.

Простое и изящное руководство по пониманию детей — вот так я могу обозначить главную тему книги. Советы, которые мы тут же применили на практике, и, мне кажется, это работает!

У этой книги есть очень подробное продолжение: «Секреты высыпающейся мамы». Моя жена написала замечательную рецензию на ту книгу, и она в полной мере подойдет и здесь. Я бы назвал книгу «Чего хочет ваш малыш» кратким руководством для пап. Крайне рекомендую к прочтению!

Решил по второму разу прочитать «Творцы заклинаний» Пратчетта. Первая книга из цикла «Ведьмы» плоского мира — отличный старт, ведь со мной начала читать моя жена. Вот оно, единение. Мы зачитываем самые смешные цитаты друг другу. Если супруга прочитает всего Пратчетта, то наши и так на 90% совпадающие шутки перерастут в 99,9(9)%. И это очень-очень прикольно — заканчивать друг за другом всякие саркастические комментарии.

Я фанат антиутопий. И много слышал про «О новый дивный мир» Хаксли. Наконец-то дошли глаза прочитать. Идея замечательная, развитие сюжета тоже. Концовка немножко смазана — кажется, что автор выразил свою мысль и все остальное ему стало неинтересно развивать. Но почитать было очень приятно, рекомендую.

На некоторые темы очень тяжело писать. Например, попробуй мне кто 3 года назад скажи, что я не буду есть мяса. Я бы не поверил. Я был убежденным хищником, я потреблял много яиц, пил кефир и ограничивал углеводы. Шикарная диета (Кремлевская? Аткинсона? Назовите как хотите) для сброса лишнего веса. И я сбросил 10 килограмм. Если пролистать этот блог, вы найдете записи, где я превозношу этот образ жизни. Но все простое и хорошее (это я про минус 10 килограмм) обычно влечет за собой последствия. У меня в буквальном смысле слова посветлело в глазах. На половину экрана, если так можно сказать про область видимости человека. И голова начала кружиться. Прошло, но потом повторилось. Жена измерила давление — 145 на 98. Это для парня 23 лет многовато. Даже очень. А еще перед глазами пронеслись измерения моего покойного дедушки: 200-220 вернее давление было для него нормой. И он перенес много инсультов. Тут вроде бы надо было взять и связать факты — начал есть один белок и стало плохо.

Но у меня это произошло только после прочтения книги «Китайское исследование«. Я понял, что похудеть (а цель когда-то была такой) можно и на углеводной диете, если все сделать верно. Я начал медленно исключать из рациона мясо и молоко. Сыр и рыба остались и, если честно, заменили собой то, от чего я отказался. На сокращение доли этих продуктов понадобилось целых два года. Сейчас я ем рыбу только в суши (стараемся не чаще раза в неделю), от сыра практически полностью отказались. Давление в норме уже два года. Холестерин низкий. Самочувствие просто супер!

И тут такой подарок — сын доктора Кэмбелла, автора Китайского исследования, выпускает книгу «Китайское исследование на практике«. И как раз разбирает, что делать дальше, когда от мяса отказались, но едим все же не так здорово, как хотелось бы.

Книжка короткая и понятная, и она логично дополняет первую. Я бы не рекомендовал читать ее первой, она как раз нужна через год-полтора после «Исследования». Там есть ответы на все вопросы, которые так мучали меня. И пусть стать на правильный путь сложно (автору понадобилось 10 лет, хотя он сын того самого Кэмбелла!), я верю, что мне это удастся, а также всей моей семье из 18 человек. А серию книг эту я рекомендую людям, которые ищут ответы. Не обязательно становиться вегетарианцем, но знать то, что там написано — полезно в спорах с такими как мы 🙂