Автор: Денис Матаков

  • 7/32. Контроль темпа, 35 минут.

    7/32. Контроль темпа, 35 минут.

    7/32. Контроль темпа, 35 минут. Сегодня меня приятно удивили Т-отжимания в команде с планкой.
    7/32. Контроль темпа, 35 минут. Сегодня меня приятно удивили Т-отжимания в команде с планкой.

  • 6/32 тренировка — «боксерская форма»

    6/32 тренировка — «боксерская форма»

    6/32 тренировка «боксерская форма». Прыжки, удары, отжимания. 30 минут без перерыва. Мышцы охватил пожар!
    6/32 тренировка «боксерская форма». Прыжки, удары, отжимания. 30 минут без перерыва. Мышцы охватил пожар!

  • 5/32 тренировка — «Вверх и вниз»

    5/32 тренировка — «Вверх и вниз»

    5/32 тренировка, называется «Вверх и вниз». 45 минут. Пишу вам снизу :) Джампинг Джек и планка — мои новые фавориты.
    5/32 тренировка, называется «Вверх и вниз». 45 минут. Пишу вам снизу 🙂 Джампинг Джек и планка — мои новые фавориты.

  • 4 тренировка с Найки

    4 тренировка с Найки

    4 тренировка с найки. Сегодня впервые помимо собственного веса пригодились гантели и фитбол. 30 минут, чуть полегче, чем 45, зато в конце был вызов от Тайсона — пресс с боксированием!
    4 тренировка с найки. Сегодня впервые помимо собственного веса пригодились гантели и фитбол. 30 минут, чуть полегче, чем 45, зато в конце был вызов от Тайсона — пресс с боксированием!

  • Третья тренировка с Nike Training Club

    Третья тренировка с Nike Training Club

    Третья тренировка с Nike Training Club. Называется контролируемый взрыв, и не зря. 45 минут длились как вечность, перерывов от силы 2-3 минуты суммарно. Осталось 30 тренировок, не сдаемся! Фото сделать не было сил и времени, поэтому уже из машины делюсь впечатлениями.
    Третья тренировка с Nike Training Club. Называется контролируемый взрыв, и не зря. 45 минут длились как вечность, перерывов от силы 2-3 минуты суммарно. Осталось 30 тренировок, не сдаемся! Фото сделать не было сил и времени, поэтому уже из машины делюсь впечатлениями.

  • Первый раз использовал 6 мест в своей машине

    Первый раз использовал 6 мест в своей машине

    Первый раз использовал 6 мест в своей семиместной машине. Отвез 3 бабушки внуков посмотреть, все поместились. Хотя я полагал, что буду чаще возить много народа.
    Первый раз использовал 6 мест в своей семиместной машине. Отвез 3 бабушки внуков посмотреть, все поместились. Хотя я полагал, что буду чаще возить много народа.

  • Nike Training Club, тренировка 2 из 32

    Nike Training Club, тренировка 2 из 32

    Nike Training Club, 2 из 33 тренировок. Это было очень выжимательно! Впереди 7 непростых недель и к пляжу готов :)
    Nike Training Club, 2 из 33 тренировок. Это было очень выжимательно! Впереди 7 непростых недель и к пляжу готов 🙂

  • Секрет высыпающегося папы

    Секрет высыпающегося папы

    Секрет высыпающегося папы
    Секрет высыпающегося папы

  • Мы с Артуром проходим Horizon Zero Down

    Мы с Артуром проходим Horizon Zero Down

    Мы с Артуром проходим Horizon Zero Dawn Frozen Wilds
    Мы с Артуром проходим Horizon Zero Dawn Frozen Wilds

  • Как сделать свое приложение для iPhone/iPad (iOS)?

    Как сделать свое приложение для iPhone/iPad (iOS)?

    Для пытливых умов, таких, как мой, любой вопрос имеет ответ. Давно хотел сам сделать приложение для iOS, наконец-то дошли руки.

    Итак, это несложно. То есть сложная часть — изучить язык программирования Swift (или знать какой-нибудь аналогичный), придумать идею приложения. А вот сам процесс работы с этим прост.

    Что нужно:

    1. Компьютер Mac (тут без вариантов).
    2. Бесплатная программа XCode (в App Store есть)
    3. Инструкция для новичков на сайте Apple
    4. Если не умеете, то инструкция по языку Swift

    Все.

    Я пошагово повторил инструкцию для новичков, не изучая Swift (багажа моих предыдущих языков хватило, чтобы понять код, а писать я и не планирую), и получил вот такое приложение по добавлению блюд:

    Нужно понимать, что программирование визуальное. Вы добавляете элемент на экран айфона слева, затем перетаскиваете его в поле с кодом справа и программируете его поведение. Это интуитивно, понятно и совсем не сложно.

    А инструкция Apple содержит очень подробное описание каждой строчки в коде и каждого слова в строчке. То, что сначала выглядит страшно, оказывается очень милым и пушистым, если можно так вообще про код говорить.

    В общем, не бойтесь написать первое приложение. Интересный опыт.