Если по каким-то идеологическим или физиологическим причинам вы не употребляете молоко, то в наших супермаркетах нашелся очень вкусный йогурт Велле. Хорошо запрятан в молочном отделе, придется поискать:

Сделан из овсянки, состав довольно хороший.

Я давно понял, что не могу ничего выбрать. Прямо ступор. Вот сотня зубных паст, вот тысяча йогуртов, зачем-то несметное количество хлеба. 

Бананы еще могу купить, но на остальное просто жизни не хватит. Как обычно пишут — треть жизни вы спите. Ага, а еще треть выбираете продукты в супермаркете. 

А еще я сразу становлюсь голодный и беру что попало, лишь бы скорее домой поесть. Прямо напасть какая-то. 

Больше супермаркетов я не люблю только гипермаркеты. 

А ведь есть люди, которые от этого кайфуют. 

Наши родители научили нас доедать, как учили их наши бабушки и дедушки. 

Пока не доешь — из-за стола не выйдешь!

И что мы получаем в итоге? Бедного ребенка, который сидит часами за столом, страдает, но доедает. И ладно бы что полезное. 

В итоге мы получаем травмированного человека. И в добавок к этому из него вырастает травмированный взрослый, который вынужден доедать все, что есть на столе, все что заказал в ресторане — даже если не хочется. 

Вот откуда у нас лишний вес. Мы не можем отказаться от того, за что заплачено. Оно должно быть проглочено. Лучше в нас, чем в таз. Какие ещё поговорки из детства можете вспомнить?

Нужно приучить себя отказываться от еды, когда наелся. И отпускать детей из-за стола, если они не голодны.