Улучшаем жим лёжа на 5 кг, часть вторая. Обратный жим (видео)
Первая часть цикла статей «Улучшаем жим лёжа». Сегодня расскажу еще один прием, который позволит пробить вес, на котором вы застряли.
Читать далее
Автор: Денис Матаков
Чек-лист: что не забыть перед тем, как делать массовую email-рассылку клиентам
В данный момент я занимаюсь постановкой email-рассылок для одного из своих клиентов. Поэтому по горячим следам хочу перечислить тот список дел,
Читать далее
Жизнь с аккумуляторами
Около месяца назад я, наконец, исполнил свою давнюю мечту. Теперь я обладатель около двух десятков аккумуляторов типа АА и ААА.
Читать далее
Замок из стекла (Джаннетт Уоллс)
Иногда, когда подходишь к выбору книг со слишком большим рвением, можешь пропустить что-то, что не несет какой-то особенной ценности, но
Читать далее
Касса, которая на связи с налоговой. Что, где, зачем и как дорого?
1 февраля, что является необъяснимым совпадением, произойдет два события. Во-первых, нельзя будет больше «продлить» старую добрую аналоговую кассу без доступа
Читать далее
Улучшаем жим лежа с помощью доски (видео)
Вчера я опубликовал пост с двумя техниками, как улучшить жим лежа. Оказалось, что все не так просто рассказать с помощью
Читать далее
Мои тренировки и результаты, а также пара приемов, как эти результаты улучшать
Уже около 4 лет я стабильно занимаюсь спортом. Последние года два выработалась следующая схема: три тренировки в неделю, понедельник, среда,
Читать далее
Стол для работы стоя — первые впечатления
Некоторое время назад мы с женой приобрели в Икее регулируемый по высоте стол Скарста (до 120 сантиметров). Основной причиной столь радикальной
Читать далее
Впечатления от Shop-Script 7
Последние несколько дней я очень подробно изучаю CMS Webasyst Shop-Script 7, перевожу на нее один из своих проектов. Общее впечатление
Читать далее
Круглосуточный книжный мистера Пенумбры (Робин Слоун)
Потом она отправляет снимки Mechanical Turk — войску нетерпеливых помощников, ожидающих за ноутами по всему миру, — вместе с моим
Читать далее