Мировая книга! Здоровое тело за 4 часа от Тима Феррисса!

Давно я не писал обзоров книг. Это вовсе не значит, что я их не читал, просто полное отсутствие времени, к которому добавилась работа в “Альфа-Банке” и параллельный запуск целых двух проектов. Но сегодня я не могу молчать!

Тим Феррисс — поистине великий человек. Прежде чем писать о чем-то, он все проверяет на себе. Первая его книга перевернула мою картину мира “Как работать 4 часа в неделю”, или 4-hour Workweek. И поэтому, когда я увидел в Твиттере, что вышла его новая книга (4-hour Body, тело за 4 часа), я приложил немалые усилия, чтобы достать ее и загрузить в свой iPad.

Признаюсь честно, до этого я не читал на английском языке такие огромные книги (600 страниц!). Первые десять из них дались с трудом, зато потом все стало понятно и очевидно. Книга прекрасная. Да не просто прекрасная, она сподвигла меня сесть на диету!

Ха! Думаете, я теперь мало ем? Ни за что!  Я просто ем правильно 🙂

Моя цель — перераспределить жиры в моем организме в мышечную массу. И да, я это сделаю!

Как? Читайте в следующей записи блога и в моем постерусе, куда я буду выкладывать свой каждый прием пищи, чтобы контролировать себя и радовать вас 🙂

Поделиться

Мировая книга! Здоровое тело за 4 часа от Тима Феррисса!: 2 комментария

  • 10 января 2011 в 15:40
    Permalink

    Где можно скачать? и есть ли на русском?
    или примерные блюда для диеты

    и какие ожидания после? сам хочу убрать бока, живот и сбросить немного веса

    Ответ
    • 3 мая 2013 в 9:42
      Permalink

      На русском она так и не вышла, кажется. Бока и живот уходят на раз-два!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *