Новое достижение на тренировках и когда стоит остановиться?
Мне довольно легко удалось выжать 105 кг от груди. Хотя 110 побороть не удалось, но был близок.
Это на 36% больше моей собственной массы. И такие веса, к сожалению, уже не являются нормой для организма. Например, кисти рук приходится заматывать бинтами, но они все равно болят после такого.
В какой-то момент, если ты не являешься профессиональным спортсменом, нужно найти в себе силы остановиться. Не жать больше, а просто поддерживать себя в форме. Но попробуй докажи это эволюционной-животной составляющей соревновательного процесса, заложенной в нашей ДНК!
Когда стоит перейти от тренировок к регулярной физкультуре? Вопрос открытый и философский.
105 кг-вес небольшой
Кисти болят от того, что они не тренированные.
Какой нагрузке мы будем подвергать организм, к такой он и приспособится
Профессиональные спортсмены такого веса жмут за 200
Поэтому не стоит волноваться:)