Блог технического руководителя
Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу CTO Лайфхаки
Подробнее о моих услугах для бизнеса
Прогулка по Севастополю от аэропорта. Возникла идея имитировать классическое путешествие. Включил Яндекс.Панорамы, переместился в аэропорт Севастополя и представил, что я еду на машине от аэропорта до центра города. Считаю опыт успешным — только панорамы покажут настоящую жизнь, город, вывески, дороги. И, конечно, очень реалистично получилось, как-будто действительно там побывал. #Путешествия
Время сфотографироваться с младшим есть только тогда, когда старший в деревне на выходных #Семья
8 тренировка из 32 по программе Nike Training Club. Скручивание + Работа мышц 2.0. Сегодня я был не один, а в компании жены, ее тренера и единорога 🙂 #Тренировка
7/32. Контроль темпа, 35 минут. Сегодня меня приятно удивили Т-отжимания в команде с планкой.
6/32 тренировка «боксерская форма». Прыжки, удары, отжимания. 30 минут без перерыва. Мышцы охватил пожар!
5/32 тренировка, называется «Вверх и вниз». 45 минут. Пишу вам снизу 🙂 Джампинг Джек и планка — мои новые фавориты.
4 тренировка с найки. Сегодня впервые помимо собственного веса пригодились гантели и фитбол. 30 минут, чуть полегче, чем 45, зато в конце был вызов от Тайсона — пресс с боксированием!
Третья тренировка с Nike Training Club. Называется контролируемый взрыв, и не зря. 45 минут длились как вечность, перерывов от силы 2-3 минуты суммарно. Осталось 30 тренировок, не сдаемся! Фото сделать не было сил и времени, поэтому уже из машины делюсь впечатлениями.
Первый раз использовал 6 мест в своей семиместной машине. Отвез 3 бабушки внуков посмотреть, все поместились. Хотя я полагал, что буду чаще возить много народа.
Nike Training Club, 2 из 33 тренировок. Это было очень выжимательно! Впереди 7 непростых недель и к пляжу готов 🙂