Блог технического руководителя
Каждый утро по стакану воды? По совету жены добавил к своим тренировкам ежедневные поллитра рано по утру. Пока только 3 дня, так что судить о результатах преждевременно, но вдруг поможет? Сегодня была 15 тренировка из 32, жена занималась со мной и мы синхронизировались в упражнении «Скалолаз». Вдвоем, конечно, веселее! #Тренировка
12 из 32, «Вверх и вниз». Сегодня проходящая мимо жена сказала, что у меня стало лучше получаться делать боковые планки. Вот первый результат примерно 400 минут с Nike Training App #Тренировка
11/32, Тренировка «Выносливость». Не сдавайтесь!
Приятный женский голос убеждает меня, что осталось всего 5 секунд медвежьего шага. Он еще не знает, что 10 секунд назад я выглядел, как персонаж на фото выше. #Тренировка
Тренировка 10 из 32. «Сила». 30 минут выжигающих прыжков из выпадов. Новый формат тренировок по 30-40 минут каждый день все-таки проще, чем три тренировки по полтора часа. А по эффекту пока рано говорить — выносливее точно стал. Ловкости добавилось. Но каких-то достижений в области рельефа ждать еще пару месяцев. Но мы ребята настойчивые, так ведь? #Тренировка
8 тренировка из 32 по программе Nike Training Club. Скручивание + Работа мышц 2.0. Сегодня я был не один, а в компании жены, ее тренера и единорога 🙂 #Тренировка