Спорт

  Тим Феррис пишет в своей книге «Здоровое тело за 4 часа«, что последние, самые противные проценты жира в организме

С февраля 2013 года я нахожусь на низкоуглеводной диете. На простом русском языке это означает примерно следующее: Перестал есть: картофель,

Замерил себя, чтобы видеть, к чему я иду. Было в январе 2011, стало в мае 2013: Масса: 74.9 килограмма, fat

1. Наш организм состоит из нее примерно на 80%; 2. Нормальное количество воды, которое желательно пить каждый день — 2-2,5

В рамках новой рубрики, «Телостроение» (ага, именно! Бодибилдинг на русском!) я буду описывать, что я делаю, чтобы стать красивым и