Спорт

7/32. Контроль темпа, 35 минут. Сегодня меня приятно удивили Т-отжимания в команде с планкой.

4 тренировка с найки. Сегодня впервые помимо собственного веса пригодились гантели и фитбол. 30 минут, чуть полегче, чем 45, зато

Третья тренировка с Nike Training Club. Называется контролируемый взрыв, и не зря. 45 минут длились как вечность, перерывов от силы

Nike Training Club, 2 из 33 тренировок. Это было очень выжимательно! Впереди 7 непростых недель и к пляжу готов 🙂

На самом деле очень клевое занятие по общей физической подготовке. Роберт, кажется, втянулся, под конец даже стал выполнять команды. 

Так как я жму все больше килограмм от груди, а потом хожу весь перетейпированный докторами, возник вопрос — а можно